Bélügyek könnyedén
Online workshop a székrekedésről
Ha a székrekedés már nem csak kellemetlen, hanem visszatérő probléma, ideje lesz megérteni, mi zajlik a háttérben. Ebben az online tanfolyamban közérthetően, mégis szakmailag megalapozottan mutatjuk meg, hogyan működik a bélrendszer, és mit tehetsz érte biztonságosan a mindennapokban a székrekedés ellen.
A székrekedésről szóló tanfolyam során megtudhatod:
Kiknek ajánljuk székrekedésről szóló workshopunkat?
Komplex szemlélet – élettan, mikrobiom, társuló betegségek és étrendi megoldások
Gyakorlatorientált tudás – azonnal alkalmazható tanácsok és konkrét példák
Szakértői csapat – több dietetikus együttműködésével, hiteles forrásból
Online – saját tempódban, saját időbeosztásod szerint tudod feldolgozni
Kurzushoz tartozó anyagok
Igar Orsolya, dietetikus: A székrekedés élettani alapjai és a bélműködés megértése
Az előadás célja a legfontosabb bélrendszeri alapfogalmak tisztázása és a székrekedés élettani hátterének bemutatása. Szó lesz a bélműködés alapvető folyamatairól, a bélmotilitás – vagyis a bélmozgás – szerepéről, valamint arról, mi számít normális bélműködésnek, és mikor beszélünk obstipációról, azaz székrekedésről.
Béres Krisztina, dietetikus, táplálkozástudományi szakember:
A mikrobiom és a székrekedés kapcsolata
A bélflóra egyensúlya kulcsfontosságú az emésztőrendszer megfelelő működéséhez. Az előadás bemutatja, hogyan befolyásolja a mikrobiom összetétele a székrekedés kialakulását. Szó lesz a mikrobiom szempontjából általánosan alkalmazható étrend-kiegészítőkről, valamint a hashajtók túlzott használatának lehetséges kockázatairól is.
Repcsák Regina, dietetikus:
A székrekedés és a társuló betegségek összefüggései
A székrekedés hátterében gyakran más betegségek vagy életmódbeli tényezők állnak. Az előadás áttekinti a leggyakoribb összefüggéseket, többek között a pajzsmirigy-alulműködést, Parkinson-kórt, divertikulumot, gyulladásos bélbetegségeket, aranyeret, a stressz szerepét, a medencefenék izmainak eltéréseit, valamint a mozgásszegény életmód hatását a bélműködésre. A résztvevők gyakorlati példákon keresztül ismerhetik meg, miként járulhatnak hozzá ezen állapotok a székelési nehézségekhez.
Hollósi Edit, dietetikus:
A székrekedés étrendi és életmódi kezelése
Az előadás gyakorlatorientált megközelítésben mutatja be, hogyan segíthet az étrend és az életmód a bélműködés rendezésében. Kiemelt szerepet kap a rostdús és folyadékban gazdag étrend, a különböző rosttípusok alkalmazása, valamint a fokozatosság és az egyéni tolerancia figyelembevétele. A cél, hogy a résztvevők biztonságosan alkalmazható, konkrét tanácsokat vigyenek haza a mindennapokra.
Solt Emese, dietetikus: Bélügyek könnyedén – online e-book
Minden online workshop résztvevő egy dietetikai szakmai PDF dokumentumot kap Solt Emese dietetikus jóvoltából, amely gyakorlati étrendi tippeket, étkezési példákat, rostbeviteli útmutatót és egy mintanapot is tartalmaz. A kiadvány célja, hogy a tanultakat már a workshop után azonnal be tudd építeni a hétköznapjaidba.
Vásárlás
A kurzus időtartama: 151 perc + az e-book feldolgozási ideje
Ára: 12 000 Ft